Як готувати нут?
Що таке нут і в чому його користь? Чи треба замочувати нут і як готувати його смачно? Скільки часу готувати нут і в яких рецептах його можна використати?
Представляємо твоїй увазі Баланс калорій
Ми розширюємо Твій щоденний перегляд Енергетичного балансу! 🎉📊
В нижній частині головного екрана відтепер ти можеш детально бачити загальні енерговитрати, добові норми споживання для підтримки ваги та для досягнення цілі – не залежно від того, яка твоя ціль: схуднути, збільшити м’язову масу або бути у формі.
Ми також підготували інші покращення:
– Ми змінили розділ “Активність” на “Енерговитрати”. Тепер ти можеш бачити свої загальні витрати енергії, які містять активність, базальний метаболізм і травлення.
– Для кожної частини енерговитрат ми додали інформаційну кнопку, яка пояснює, що вона означає і як ми розраховуємо базальний метаболізм, надлишок/дефіцит калорій і травлення.
-Твоя головна діаграма “”Всього”” тепер відображає споживання/загальні енерговитрати. Від верхнього числа тепер не віднімається активність, вона є частиною загальних витрат енергії.
– При записі активності вручну ми додали попередження, коли вважаємо, що недоцільно записувати активність – особливо, якщо у тебе вже налаштовані паушальні енерговитрати.
– Ми відредагували описи кожного рівня паушальної активності, щоб спростити їх вибір.”
Не забудь оновити застосунок до останньої версії, щоб одразу спробувати нову функцію. 🔄📲
Дякуємо, що користуєшся Таблицею Калорійності та бажаємо успіхів у досягнені твоїх цілей. З повагою команда Таблиці Калорійності 💚
Ми створили затишні ком’юніті на різних платформах💚
Обирай свій формат, підписуйся та отримуй щоденну порцію користі та підтримки від нашої команди!
Наші соціальні мережі
-
Telegram ➡️ публікуємо серйозні наукові статті, розбори досліджень та ефективні комплекси для домашніх і зальних тренувань.
-
Instagram ➡️ простір для натхнення: практичні лайфхаки про схуднення та естетика здорового способу життя.
-
Threads ➡️ місце для живого неформального спілкування, обговорення насущних проблем, мемів про дієти та життєвих цікавинок із гумором.
-
Pinterest ➡️ зручна скарбничка, де зібрано все про схуднення. Зберігайте корисні інфографіки, шпаргалки з харчування та естетичні підбірки на свої дошки.
