Шлях до здоров'я
та благополуччя
App store rating

Шлях до здоров'я
та благополуччя

Представляємо твоїй увазі Баланс калорій

Ми розширюємо Твій щоденний перегляд Енергетичного балансу! 🎉📊

В нижній частині головного екрана відтепер ти можеш детально бачити загальні енерговитрати, добові норми споживання для підтримки ваги та для досягнення цілі – не залежно від того, яка твоя ціль: схуднути, збільшити м’язову масу або бути у формі.

Ми також підготували інші покращення:

– Ми змінили розділ “Активність” на “Енерговитрати”. Тепер ти можеш бачити свої загальні витрати енергії, які містять активність, базальний метаболізм і травлення.
– Для кожної частини енерговитрат ми додали інформаційну кнопку, яка пояснює, що вона означає і як ми розраховуємо базальний метаболізм, надлишок/дефіцит калорій і травлення.
-Твоя головна діаграма “”Всього”” тепер відображає споживання/загальні енерговитрати. Від верхнього числа тепер не віднімається активність, вона є частиною загальних витрат енергії.
– При записі активності вручну ми додали попередження, коли вважаємо, що недоцільно записувати активність – особливо, якщо у тебе вже налаштовані паушальні енерговитрати.
– Ми відредагували описи кожного рівня паушальної активності, щоб спростити їх вибір.”

Не забудь оновити застосунок до останньої версії, щоб одразу спробувати нову функцію. 🔄📲

Переглянути в додатку

Дякуємо, що користуєшся Таблицею Калорійності та бажаємо успіхів у досягнені твоїх цілей. З повагою команда Таблиці Калорійності 💚

Таблиця Калорійності

27.3.2025 Таблиця Калорійності Різне

З архіву

Таблиця поєднання продуктів: що можна і які продукти не можна поєднувати?

Одні люди схильні вірити принципам так званого «роздільного харчування», інші ж навпаки їдять будь-які поєднання продуктів. Чи варто на це взагалі звертати увагу при організації свого харчування? Які продукти краще не поєднувати між собою і чому? Які продукти навпаки ідеально поєднуються? Про все це нижче.

Схожі статті

Новинка в плануванні раціону. Переглядай свої діаграми перед записом!

У нас для тебе є абсолютно нова преміум-функція, яка допоможе тобі легше досягти цілі.

Покращені функції в додатку. Копіювання та видалення вибраних записів!

Тепер записувати свій раціон стане ще швидше та простіше! Ми представляємо тобі дві покращені функції, які заощадять твій час.

Користь води з лимоном: правда, міфи та правила вживання

Чи корисна вода з лимоном? Як часто її можна пити? Чи може вона нашкодити? Чи допоможе вода з лимоном схуднути? Про все це нижче.

ТОП 15 продуктів, корисних для нервової системи

Які продукти для нервової системи мають позитивний ефект на здоров’я та настрій? Які страви варто споживати, щоб підтримати здоров’я мозку та покращити розумову роботу? Про все це нижче.

В яких продуктах міститься магній в великій кількості?

Для чого організму потрібен магній? Яка його денна норма? Які прояви дефіциту та чи можна задовольняти потребу магнію лише з продуктів харчування? Про все це нижче.

Доступні там, де вони вам потрібні

Графіки калорійності доступні онлайн, на телефонах, планшетах і смарт-годинниках, таких як Garmin і Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner