Шлях до здоров'я
та благополуччя
App store rating

Шлях до здоров'я
та благополуччя

Новинка в плануванні раціону. Переглядай свої діаграми перед записом!

У нас для тебе є абсолютно нова преміум-функція, яка допоможе тобі легше досягти цілі.

Шановний користувачу, завдяки твоїм пропозиціям додаток постійно розвивається й ми намагаємося постійно покращити та спростити запис в раціоні, який разом із постійно оновлювальною базою  харчових продуктів є найважливішою частиною Таблиці Калорійності. І тому ми дуже раді, що можемо представити тобі нову преміальну функцію. Перегляд діаграм під час запису їжі Тепер під час запису продуктів ти можеш бачити в реальному часі, як вони впливають на твої діаграми макронутрієнтів та добового споживання у вибраному дні! Завдяки цьому ти зможеш складати свій раціон ще простіше та швидше.

Як працює контроль споживання? Дуже просто. Переконайся, що застосунок оновлено й у твоєму обліковому записі активна підписка Преміум. Відкрий додаток та спробуй записати будь-який продукт. У вікні запису ти побачиш новий розділ “”Вплив на споживання””, який показує, як будуть виглядати твої діаграми в перегляді після запису вибраного продукту в раціон. Завдяки цьому ти можеш спробувати записати ті комбінації, які найбільше підійдуть тобі.

Спробуй Преміум

Дякуємо, що залишаєшся разом з нами.

Твоя команда Таблиці Калорійності 💚


Ми створили затишні ком’юніті на різних платформах💚

Обирай свій формат, підписуйся та отримуй щоденну порцію користі та підтримки від нашої команди!

Наші соціальні мережі

  • Telegram ➡️ публікуємо серйозні наукові статті, розбори досліджень та ефективні комплекси для домашніх і зальних тренувань.

  • Instagram ➡️ простір для натхнення: практичні лайфхаки про схуднення та естетика здорового способу життя.

  • Threads ➡️ місце для живого неформального спілкування, обговорення насущних проблем, мемів про дієти та життєвих цікавинок із гумором.

  • Pinterest ➡️ зручна скарбничка, де зібрано все про схуднення. Зберігайте корисні інфографіки, шпаргалки з харчування та естетичні підбірки на свої дошки.

Таблиця Калорійності

29.4.2025 Таблиця Калорійності Різне

З архіву

Що таке каперси та які у них корисні властивості?

Що таке каперси та з чим їх їсти? Які в них корисні властивості та які вони на смак? Їх зовнішній вигляд та доступні види каперсів в Україні, – про це і не тільки читайте нижче.

Схожі статті

CFM, казеїн чи гідролізат? Усе, що вам потрібно знати про протеїни

Білки (протеїни) — це не просто модна добавка для бодібілдерів, а абсолютно ключовий макронутрієнт для кожного з нас. Їхня роль в організмі незамінна: вони допомагають відновлюватися після фізичних навантажень, захищають м’язову масу від руйнування та значно підтримують наш імунітет.

Mindful eating: Навчися протистояти емоційному переїданню за допомогою усвідомленості!

Коли востаннє з тобою було таке, що ти просто їв і більше нічого не робив? Жодного телевізора, жодного комп’ютера, жодних думок про роботу, жодного поспіху. Тільки ти та їжа, якою ти насолоджувався від початку й до самого кінця.

Сміємо припустити, що більшості з вас не доводилося бувати в такій ситуації вже дуже давно.

Як захистити розум від перевантаження: щоденна психогігієна

Коли говорять про психогігієну, ви, можливо, уявляєте медитацію на світанку, десятихвилинну дихальну гімнастику або щоденник вдячності.

А можна уявити іншу картину: в одній руці телефон із робочим email, іншою рукою доводиться зупиняти дитину, щоб вона не з’їла щось, знайдене на підлозі три секунди тому, і паралельно виникає думка, чи вдалося взагалі допити ранкову каву.

Правда про zero-напої та підсолоджувачі

Zero-кола до обіду, дієтичний лимонад замість звичайного, підсолоджувач у ранкову каву замість ложки цукру. Підсолоджувачі сьогодні всюди навколо нас, а з ними — і купа суперечливих думок: від «це отрута, яка нищить здоров’я» до «пийте замість води, там же немає калорій».

Як прийом їжі та напоїв впливає на раціон

Рідкі калорії влітку: чому напої часто збивають увесь день. Улітку ми часто звертаємо увагу на морозиво, барбекю чи вечері у відпустці, але куди непомітнішу роль можуть відігравати напої.

Доступні там, де вони вам потрібні

Графіки калорійності доступні онлайн, на телефонах, планшетах і смарт-годинниках, таких як Garmin і Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner