Шлях до здоров'я
та благополуччя
App store rating

Шлях до здоров'я
та благополуччя

Оновлений дизайн і нове розташування елементів у Таблиці Калорійності

У додатку Таблиця Калорійності ми оновили навігацію та меню, щоб користуватися ним було ще зручніше.
Підготували для тебе короткий огляд змін, щоб ти одразу знав(ла), де і що знайти.

Не хвилюйся, з додатка нічого не зникло! Просто деякі функції змінили своє місце, щоб їх було легше знайти.
Подивись відео про те, як працює новий додаток, або ознайомся із переліком змін у нашій статті.

Що саме змінилося?

1️⃣ Меню в нижній частині додатка

Тут ти знайдеш нову кнопку ПЛЮС, яка відкриває доступ до найпопулярніших функцій застосунку. Які дії приховані під нею?

– запис їжі та напоїв у раціон

– додавання заміток до раціону

– створення Моєї страви

– пропозиція нової їжі до бази даних

– збереження даних у відстежувані показники

– підключення зовнішнього додатка для відстеження активності

– аналіз твого раціону

Кнопка ПЛЮС доступна в будь-якому місці додатка, тож усі ці дії ти можеш виконати швидко, не шукаючи потрібний розділ.

2️⃣ Профіль та налаштування додатка

Тепер у додатку Таблиця Калорійності профіль і налаштування знаходяться внизу праворуч під іконкою МЕНЮ. Тут ти знайдеш усі можливості, які пропонує додаток:

– налаштування додатка;

– налаштування цілі, денного прийому їжі та нутрієнтів

– налаштування активностей або підключення зовнішніх додатків

– а також повідомлення, поради щодо раціону, спільноту, центр допомоги

– й інші корисні посилання, які допоможуть тобі на шляху до цілі.

Спробуй новий додаток

Ось усі зміни, які ти побачиш після оновлення. Їх небагато, але їхня мета — зекономити твій час, спростити орієнтацію та зробити роботу з додатком більш приємною і цікавою.

Спробуй новий додаток і переконайся сам/сама!

Дякуємо, що залишаєшся разом з нами!

Твоя команда Таблиці Калорійності 💚


Ми створили затишні ком’юніті на різних платформах💚

Обирай свій формат, підписуйся та отримуй щоденну порцію користі та підтримки від нашої команди!

Наші соціальні мережі

  • Telegram ➡️ публікуємо серйозні наукові статті, розбори досліджень та ефективні комплекси для домашніх і зальних тренувань.

  • Instagram ➡️ простір для натхнення: практичні лайфхаки про схуднення та естетика здорового способу життя.

  • Threads ➡️ місце для живого неформального спілкування, обговорення насущних проблем, мемів про дієти та життєвих цікавинок із гумором.

  • Pinterest ➡️ зручна скарбничка, де зібрано все про схуднення. Зберігайте корисні інфографіки, шпаргалки з харчування та естетичні підбірки на свої дошки.

Таблиця Калорійності

1.10.2025 Таблиця Калорійності Різне

З архіву

Як готувати бринзу вдома?

Бринза – м’який сир білого кольору, розсипчастий і, зазвичай, насичено солоного смаку. Виготовляється бринза з козячого молока, коров’ячого чи овечого. Також буває бринза з травами або спеціями. Як її зробити та що приготувати з бринзи?

Схожі статті

CFM, казеїн чи гідролізат? Усе, що вам потрібно знати про протеїни

Білки (протеїни) — це не просто модна добавка для бодібілдерів, а абсолютно ключовий макронутрієнт для кожного з нас. Їхня роль в організмі незамінна: вони допомагають відновлюватися після фізичних навантажень, захищають м’язову масу від руйнування та значно підтримують наш імунітет.

Mindful eating: Навчися протистояти емоційному переїданню за допомогою усвідомленості!

Коли востаннє з тобою було таке, що ти просто їв і більше нічого не робив? Жодного телевізора, жодного комп’ютера, жодних думок про роботу, жодного поспіху. Тільки ти та їжа, якою ти насолоджувався від початку й до самого кінця.

Сміємо припустити, що більшості з вас не доводилося бувати в такій ситуації вже дуже давно.

Як захистити розум від перевантаження: щоденна психогігієна

Коли говорять про психогігієну, ви, можливо, уявляєте медитацію на світанку, десятихвилинну дихальну гімнастику або щоденник вдячності.

А можна уявити іншу картину: в одній руці телефон із робочим email, іншою рукою доводиться зупиняти дитину, щоб вона не з’їла щось, знайдене на підлозі три секунди тому, і паралельно виникає думка, чи вдалося взагалі допити ранкову каву.

Правда про zero-напої та підсолоджувачі

Zero-кола до обіду, дієтичний лимонад замість звичайного, підсолоджувач у ранкову каву замість ложки цукру. Підсолоджувачі сьогодні всюди навколо нас, а з ними — і купа суперечливих думок: від «це отрута, яка нищить здоров’я» до «пийте замість води, там же немає калорій».

Як прийом їжі та напоїв впливає на раціон

Рідкі калорії влітку: чому напої часто збивають увесь день. Улітку ми часто звертаємо увагу на морозиво, барбекю чи вечері у відпустці, але куди непомітнішу роль можуть відігравати напої.

Доступні там, де вони вам потрібні

Графіки калорійності доступні онлайн, на телефонах, планшетах і смарт-годинниках, таких як Garmin і Apple Watch.

App Store Google Play

Dine4Fit Banner Dine4Fit Banner