В яких продуктах харчування міститься цинк?
Яка роль цинку в організмі? Які симптоми дефіциту і надлишку цього мінералу? У яких продуктах є цинк, яка його денна норма і чи можна її набрати лише з їжі? Про все це нижче.
Повна стаття 15.11.2022 0
Морська капуста: корисні властивості та шкода для організму
Цей продукт не дуже популярний у раціоні українців, хоча його корисні властивості просто вражають. Чому варто їсти морську капусту, скільки в ній йоду, як її смачно подати — про все це нижче.
Повна стаття 19.9.2022 0
Мигдаль: користь та шкода для організму
Які корисні речовини містить мигдаль? Які його негативні властивості? Чи можна ці горіхи тим, хто худне? З якими продуктами мигдаль смачно поєднується? Про все це нижче.
Повна стаття 19.9.2022 0
В яких продуктах міститься вітамін К?
Які функції виконує вітамін К в організмі та чому він важливий? Яка його добова норма? Де міститься вітамін К? Які продукти можуть забезпечити денну потребу цього вітаміну? Про все це нижче.
Повна стаття 14.8.2022 0
Продукти для покращення зору: що їсти, щоб покращити зір?
Є ряд вітамінів, які особливо позитивно впливають на зір. В яких продуктах містяться ці вітаміни? Чи можна харчуванням покращити зір? Чи може харчування навпаки погіршувати зір? Про все це нижче.
Повна стаття 14.8.2022 1
Основні продукти харчування, в яких міститься кремній
Для чого організму потрібен кремній? Коли може бути в дефіциті кремній, в яких продуктах він міститься і яка його добова потреба? Вся корисна інформація про цей мікроелемент нижче.
Повна стаття 14.8.2022 0
Користь черемші та її можливі шкідливі властивості для організму
Гостра й ароматна, пікантна та трохи пекуча. Чи корисна черемша для організму і чим саме? Які корисні речовини в ній містяться? Кому її краще виключити зі свого раціону? Коли сезон черемші та чи можна її якось зберігати? Про все це нижче.
Повна стаття 14.8.2022 0
Морква: корисні властивості та шкода для організму при надмірному вживанні
Якими корисними властивостями володіє морква? Скільки цукру в моркві та які вона має протипоказання до споживання? Як смачно та оригінально можна подати моркву? Про все це нижче.
Повна стаття 19.7.2022 0
Корисні продукти для підшлункової залози: складаємо меню дієти
При загостреннях хвороб підшлункової залози лікування проводиться двома методами: медикаментам та корекцією харчування. Як можна їжею підтримати здоров’я підшлункової? Які продукти споживати, а від яких краще утриматись?
Повна стаття 19.7.2022 0
Продукти для жіночого здоров’я: що корисно їсти жінці?
Є ряд продуктів, які своїми вітамінами або харчовими властивостями позитивно впливають на жіноче здоров’я. Які продукти та вітаміни найбільш корисні для досягнення цієї мети?
Повна стаття 11.7.2022 0
