Таблиця Калорійності

Іноді, щоб почати зміни, іноді достатньо просто розізлитися на своє відображення в дзеркалі. Саме так почалася історія Максима, якому на старті було 17 років, а вага сягала сотні кілограмів.

У дискусіях про довголіття антиоксиданти часто описують мало не як універсальний захист від старіння. Однак реальність є більш прозаїчною і водночас набагато цікавішою.

Ми звикли звинувачувати відсутність сили волі, хотя реальні причини криються у фізіології, звичках та банальних помилках планування. Розберемо конкретні причини, чому ж нам складно схуднути і які бувають причини зривів.