Додаток Таблиці Калорійності Знайти

Корисні поради

Як організувати здорове харчування на невеликий бюджет? Як організувати здорове харчування на невеликий бюджет?

Як же ми часто чуємо фразу про те, що харчуватись корисно – це дорого. Чому? Хіба обов’язково їсти бразильські горіхи, морські гребінці та кіноа? Можна організувати нормальне харчування майже на будь-який бюджет. Ось декілька порад:

Повна стаття 14.8.2020 0

Льон: як правильно їсти? Льон: як правильно їсти?

Просто посипаєте льоном салат? Додаєте його в каші чи випічку? Так користі від льону практично немає! Як же його їсти правильно, щоб засвоювались десятки корисних речовин?

Повна стаття 4.8.2020 0

Що їсти в спеку? Що їсти в спеку?

Більшості хочеться просто холодні напої і фрукти. Але ж такий варіант харчування не принесе організму потрібні білки, жири і вуглеводи. Як же харчуватись, коли жарко?

Повна стаття 25.6.2020 0