Корисні властивості хурми
Чим корисна хурма? Кому її можна споживати? Чи можна їсти хурму тим, хто худне? Скільки в ній вітамінів, калорій і цукру? Які є оригінальні рецепти з хурмою та з якими продуктами вона поєднується найкраще? Все, що варто знати про хурму, читайте у цій статті.
Повна стаття 13.11.2021 0
Корисні властивості кизилу
Кизил або ж дерен – це невеликі червоні ягоди продовгуватої форми, які дозрівають на початку осені. Чим корисна ягода кизил? Кому варто включити ці ягоди у свій раціон, а кому навпаки не варто їх споживати? В яких рецептах смакує кизил і з чим його поєднувати?
Повна стаття 13.11.2021 1
Як поділитись раціоном з членами сім’ї, дієтологом або тренером?
В програмі Таблиця калорійності користувач може надати можливість перегляду, коментування та редагування свого раціону лікарю, спеціалісту з харчування або члену родини. Як це зробити? Як лікар або спеціаліст може вести пацієнта з допомогою Таблиці калорійності?
Повна стаття 11.10.2021 0
Мікрозелень: що це таке, користь та шкода мікрогріну
Мікрозелень – це справді неймовірно корисний продукт чи просто мода? Що таке мікрогрін, які види зелені бувають, як її вирощувати і як споживати? Все, що потрібно знати про мікрозелень – нижче.
Повна стаття 26.9.2021 1
Гарбуз: корисні властивості та шкода гарбуза для організму
Гарбуз – це український «суперфуд». Він містить десятки вітамінів та корисних властивостей. Чим саме корисний цей овоч? Як смачно приготувати гарбуз і скільки часу його готувати? Як впливає гарбуз на схуднення? Про все це нижче.
Повна стаття 26.9.2021 0
Таблиця поєднання продуктів: що можна і які продукти не можна поєднувати?
Одні люди схильні вірити принципам так званого «роздільного харчування», інші ж навпаки їдять будь-які поєднання продуктів. Чи варто на це взагалі звертати увагу при організації свого харчування? Які продукти краще не поєднувати між собою і чому? Які продукти навпаки ідеально поєднуються? Про все це нижче.
Повна стаття 26.9.2021 0
Продукти для укріплення суглобів: що їсти коли болять суглоби?
Ключові фактори, які впливають на здоров’я суглобів – це вік, генетика, вага, фізична активність та раціон. На перші два фактори вплинути неможливо, натомість активність, підтримка нормальної ваги й особливо якість раціону – це профілактика проблем з суглобами, яка доступна кожному. На які корисні продукти для здорових суглобів звернути увагу? Яка їжа навпаки погано впливає? Який спорт підходить для здоров’я суглобів? Про все це нижче.
Повна стаття 25.9.2021 0
Корисні властивості та рецепт горіхового молока
Чи є якась користь в рослинному молоці з горіхів? Як зробити горіхове молоко в домашніх умовах? З яких горіхів можна отримати найкорисніший напій? Яка калорійність такого рослинного напою і з яких горіхів молоко виходить найсмачніше? Відповіді на всі питання – нижче.
Повна стаття 24.9.2021 0
Кісточки абрикоса: чим корисні та як правильно їсти
Чи можна їсти абрикосові кісточки? Так, в середині кісточок містяться їстівні ядра, які візуально схожі на мигдаль. Чи корисні горіхи з абрикосових кісточок? Яку небезпеку вони можуть становити для організму? Скільки штук на день можна їсти? Про все це нижче.
Повна стаття 24.9.2021 0
Кокосова олія: користь і шкода для організму
Кокосова олія в останні роки набула популярності. Чи дійсно цей продукт такий корисний, як про нього говорять? Яка шкода може бути від кокосової олії? В якій кількості її можна споживати і чи можна використовувати кокосову олію для запікання та смаження? Нижче є все, що потрібно знати про кокосову олію.
Повна стаття 24.9.2021 0
