Додаток Таблиці Калорійності Знайти
Останні статті
Приклад меню на день (1487 ккал) Приклад меню на день (1487 ккал)

Як харчуватись, щоб схуднути? Як зорієнтуватись, скільки калорій в їжі і скільки потрібно на день? Дивіться наше орієнтовне меню для схуднення, розраховане по грамах.

Повна стаття 30.6.2020 0

Що їсти в спеку? Що їсти в спеку?

Більшості хочеться просто холодні напої і фрукти. Але ж такий варіант харчування не принесе організму потрібні білки, жири і вуглеводи. Як же харчуватись, коли жарко?

Повна стаття 25.6.2020 0