Користування Таблицею калорійності

Шановний користувачу,
у нас для тебе є чудова новина! Вийшла оновлена версія застосунку, в якій з’явилася нова зручна функція – можливість копіювати в раціоні їжу відразу на кілька днів!

Переглянути в додатку

Що це означає?

Тобі більше не потрібно повторно додавати одну і ту ж їжу на кожен день або копіювати її окремо. Тепер тобі необхідно вибрати продукт, який хочеш скопіювати, й додати його відразу на кілька днів. Це зекономить твій час і надасть тобі кращий огляд раціону.

Як працює ця функція?
Відкрий свій раціон.
Вибери їжу, яку хочеш Скопіювати.
Вибери дні, до яких ти хочеш скопіювати їжу і це все!

Спробувати

Не забудь оновити додаток до останньої версії, щоб одразу спробувати нову функцію.

Дякуємо, що користуєшся Таблицею Калорійності

З найкращими побажаннями
команда Таблиці Калорійності 💚

Ми покращили для тебе видалення помилкових записів.

Шановний користувачу,

ми знаємо, що не завжди все виходить з першого разу, тому ми хочемо представити тобі ще одну новинку!
Тепер в застосунку ти можеш позначити та видалити кілька записів одночасно з раціону і навіть цілий обід або день.

Більше не потрібно видаляти кожен запис окремо. Якщо у Твоєму раціоні знайдуться помилки або ти захочеш відредагувати свій запис, тепер ти можеш це зробити швидше і простіше.

Переглянути в додатку

Як це зробити?
➡ Необхідно позначити вибрані записи або цілий прийом їжі в раціоні й видалити їх одним кліком.
Не забудь оновити застосунок до останньої версії та спробувати цю нову функцію вже зараз.

Спробувати

Дякуємо, що залишаєшся разом з нами.

Твоя команда Таблиці Калорійності 💚

В програмі Таблиця калорійності користувач може надати можливість перегляду, коментування та редагування свого раціону лікарю, спеціалісту з харчування або члену родини. Як це зробити? Як лікар або спеціаліст може вести пацієнта з допомогою Таблиці калорійності?

Ви можете додати будь-який магазинний продукт в додаток. Головне, щоб на етикетці була інформація про кількість калорій, білків, жирів, вуглеводів (КБЖВ). Також можна додати продукту штрих-код з упаковки. Нижче є скріншоти із поясненням, як створити новий продукт або запропонувати штрих-код.

Схуднення – це не про дієти чи виснажливі тренування. Схуднути можна безпечно, поступово, здоровим шляхом. Нижче відповіді на питання: які продукти їсти, як враховувати свою активність при схудненні, як правильно заповнювати додаток, як правильно складати свій прийом їжі, що робити із солодощами і т.д.

Нещодавно зареєструвались в додатку? Важко розібратись що таке ті калорії і як на них худнути, що потрібно повибирати в налаштуваннях додатку і з чого взагалі починати? Ми допоможемо і введемо в курс справи.

Якщо ви правильно записуєте продукти в раціон, то додаток правильно підраховує спожиті калорії калорії і ви успішно досягаєте цільової ваги. Як правильно рахувати калорії і записувати продукти в додаток?

Важко добрати в програмі Таблиця калорійності білків, жирів чи вуглеводів? За день виходить одних речовин замало, а інших – забагато? Як тримати баланс? Читайте нижче.