Цікаве

Тема питного режиму оповита досить великою кількістю міфів. Тому цілком логічно, що кожен вірить у щось своє і що час від часу запекло продовжують жити твердження, які не є зовсім обґрунтованими.

Скільки рідини нам справді потрібно?

Існує кілька суперечливих тверджень: тривалий час вважалося за необхідне пити молоко для зміцнення кісток, що активно підтримувалося тогочасною рекламою, проте водночас рекомендується виявляти обережність із кальцієм, оскільки його надлишок може призводити до «завапнування».
Проблема з кальцієм полягає ще й у тому, що організм засвоює його з різних продуктів у різній кількості, а для повноцінного засвоєння необхідні інші супутні речовини.

Сьогодні ми хочемо розповісти вам дуже зворушливу історію нашої користувачки Ксенії. Ми випадково натрапили на її коментар у Тредс, де вона написала, що наш додаток допомагав їй під час вагітності.

У дискусіях про довголіття антиоксиданти часто описують мало не як універсальний захист від старіння. Однак реальність є більш прозаїчною і водночас набагато цікавішою.

Кардамон — спеція, яку цінують не лише на смак, а й за користь. Він містить сполуки, які м’яко підтримують травлення, зменшують відчуття важкості після їжі, допомагають при здутті живота. Спеція також позитивно впливає на роботу серця й судин, підтримує імунітет і сприяє метаболізму. Детальніше, чим корисний кардамон — далі.

Хочеться шоколаду, але без кофеїну, різких стрибків енергії, цукрових гойдалок? Спробуйте кероб! Його ніжний карамельно-шоколадний смак не потребує додавання цукру, а відсутність у складі стимуляторів не збуджує нервову систему. Крім того, він містить харчові волокна й корисні сполуки, що сприяють комфортному травленню й позитивно впливають на роботу різних органів та систем. Детальніше про користь і шкоду керобу — далі.

Без їжі людина може прожити кілька тижнів, тоді як без води — лише декілька днів. І це не дивно, адже понад 60% нашого тіла складається з рідини, яка бере участь у різних біохімічних процесах. Зокрема, вона транспортує поживні речовини по організму, регулює температуру, підтримує тиск, живить мозок. Дефіцит або надлишок води порушує гідратаційну рівновагу, що призводить до різних проблем. Як працює водний баланс, чому він такий важливий і як його підтримувати — читайте далі.

Чи корисна вода з лимоном? Як часто її можна пити? Чи може вона нашкодити? Чи допоможе вода з лимоном схуднути? Про все це нижче.

З чого виготовляють зефір? Які корисні властивості йому приписують? Що з цього правда, а що — ні? В яких випадках можна їсти зефір? Про все це нижче.

Навіщо їсти гриби? Скільки та як часто можна їх вживати? Чи можуть їстівні гриби нашкодити? Чи допоможуть гриби схуднути? Про все це нижче.