10 рецептів салатів із вареними яйцями

Прості, смачні і збалансовані рецепти салатів з вареними яйцями. Такі страви можуть бути як додатком до гарніру, так і окремим прийомом їжі.

Яйця + шпинат + бринза + кріп + сметана (можна додати часник)
Яйця + варена/запечена курка + помідор + нежирний твердий сир + йогурт + гірчиця
Яйця + консервований у власному соці тунець + салатне листя + огірок + олія + кунжут
Яйця + тушкована спаржева квасоля + тушковані печериці (необов’язково) або тунець + сметана/йогурт + спеції
Яйця + пекінська капуста + огірок + йогурт
Яйця + варена курка + яблуко + грецькі горіхи + салатне листя + йогурт з часником (або гірчицею)
Яйця + моцарела + салатне листя + кукурудза + тушковані гриби + йогурт з гірчицею
Яйця + огірки + варені кальмари + йогурт з гірчицею
Яйця + помідори + оливки + бринза + солодка цибуля + оливкова олія
Яйця + огірок + редиска + багато зелені + сметана = ідеальна класика!

Таблиця Калорійності

6.5.2021 Таблиця Калорійності Рецепти корисних страв

З архіву

Чим корисний зелений чай?

Чи справді зелений чай такий корисний, як про нього говорять? Як правильно обирати та готувати чай, щоб він приносив користь? Чи є протипоказання до споживання зеленого чаю і чи варто якось обмежувати добову кількість цього напою? Про все це нижче.

Повна стаття 1.4.2022

Схожі статті

Чим корисний зефір та кому не варто його їсти?

З чого виготовляють зефір? Які корисні властивості йому приписують? Що з цього правда, а що — ні? В яких випадках можна їсти зефір? Про все це нижче.

Повна стаття 23.6.2024

Хумус: користь, з чим їсти та як приготувати

Чим корисний хумус? Чи всім можна його їсти? Чи допоможе хумус схуднути? Як приготувати його самостійно? Про все це нижче.

Повна стаття 15.5.2024

Чим корисний буряк для організму людини?

У чому користь буряка? Як часто його можна їсти? Чи допоможе він схуднути? Кому не варто їсти буряк? Про все це нижче.

Повна стаття 21.4.2024

Чим замінити хліб в харчуванні?

Який хліб точно не слід їсти? Які альтернативи існують? Які продукти краще їсти замість хліба під час схуднення? Про все це нижче.

Повна стаття 20.4.2024

Чим обідати в спеку? 10 літніх рецептів

В спекотну погоду їсти не особливо хочеться, правда? Тим паче готувати щось, адже від готування в квартирі стає ще більш спекотно. А потім ввечері повертаєтесь додому, спека вже спала, голод прокидається і хочеться їсти все, що на очі трапиться. Бувало таке? Саме тому не варто пропускати обід. Але на спекотний час краще вибирати літні рецепти: прохолодні, швидкі, які не потребують готування на плиті.