Таблиця Калорійності

Чим корисна кінза? Чи є обмеження за кількістю? Кому небажано її вживати? Як вона впливає на схуднення? Чим відрізняються кінза та коріандр? Про все це нижче.

Чому кажуть: «Їжте щодня по яблуку й вам не знадобиться лікар»? Чим корисні яблука? Чи можуть вони нашкодити? Краще їсти сирі чи приготовані яблука? Користь від них для вагітних і під час схуднення — правда чи міф? Про все це нижче.

Назва «тріска» об’єднує понад десяток видів глибоководної океанічної риби з білим м’ясом. Чим корисна тріска? Чи можна споживати її під час схуднення та вагітності? Як вибирати, зберігати та готувати цю рибу? Про все це нижче.

Навіщо їсти печінку тріски? Які вітаміни та корисні елементи вона містить? Чи можна додавати її в раціон при схудненні? Чи безпечно вживати печінку цієї риби вагітним? Яким має бути склад консервованої печінки тріски? Про все це нижче.

Соєвий соус є популярною приправою в усьому світі. Його додають до суші, макаронів, супів, рису та багатьох інших страв. Однак чи корисно їсти соєвий соус? Яким має бути його склад, щоб присмачена ним їжа не шкодила? Скільки соєвого соусу можна вживати протягом дня? Про все це нижче.

Що корисного і шкідливого міститься в соняшниковому насінні? Яка добова норма є оптимальною? Чи корисно їсти соняшникове насіння вагітним і при схудненні? Відповіді на ці запитання є нижче.

Хек — дієтичний продукт, з якого легко приготувати різноманітні корисні страви. Ця риба має смачне м’ясо, мало кісток та помірну вартість. Чим хек корисний, кому варто утриматися від його вживання та чи можна його їсти при схудненні? Відповіді на ці запитання та рецепти смачних і корисних страв з хеком нижче.

Чи всі сухофрукти корисні? Як правильно вибрати корисні сухофрукти? Скільки та як їх можна їсти? Які сухофрукти корисні вагітним? Чи можна вживати сухофрукти при схудненні? Про все це нижче.

Узвар — український автентичний напій, який смакує холодним і гарячим. Але чи корисно пити узвар дітям і дорослим? Чи можна пити цей напій тим, хто худне? Скільки в ньому калорій і які є вітаміни? Про це і не тільки дізнаєтесь нижче.

Чим корисний барбарис та які цілющі властивості він має для організму? Кому не рекомендоване вживання барбарису та чому? Що можна приготувати із барбарису та де використовують ці ягоди у кулінарії? Про це і не тільки можна дізнатись далі.