Додаток Таблиці Калорійності Знайти

10 рецептів салатів із вареними яйцями

Прості, смачні і збалансовані рецепти салатів з вареними яйцями. Такі страви можуть бути як додатком до гарніру, так і окремим прийомом їжі. 

  1. Яйця + шпинат + бринза + кріп + сметана (можна додати часник)
  2. Яйця + варена/запечена курка + помідор + нежирний твердий сир + йогурт + гірчиця
  3. Яйця + консервований у власному соці тунець + салатне листя + огірок + олія + кунжут
  4. Яйця + тушкована спаржева квасоля + тушковані печериці (необов’язково) або тунець + сметана/йогурт + спеції
  5. Яйця + пекінська капуста + огірок + йогурт
  6. Яйця + варена курка + яблуко + грецькі горіхи + салатне листя + йогурт з часником (або гірчицею)
  7. Яйця + моцарела + салатне листя + кукурудза + тушковані гриби + йогурт з гірчицею
  8. Яйця + огірки + варені кальмари + йогурт з гірчицею
  9. Яйця + помідори + оливки + бринза + солодка цибуля + оливкова олія
  10. Яйця + огірок + редиска + багато зелені + сметана = ідеальна класика!
З архіву або читайте також:

Що буде при дефіциті або надлишку білків, жирів, вуглеводів

6.5.2021 Анастасія Ільків Рецепти корисних страв

Коментарі

Коментарі не відображають думку редакторів та авторів блогу.

Додати коментар

Пов’язані статті
Що приготувати на Великдень? 10 рецептів корисних святкових страв Що приготувати на Великдень? 10 рецептів корисних святкових страв

Ці страви неймовірно смачні і при цьому мають величезний бонус: вони ще й корисні! Ці рецепти на Великдень  однозначно сподобаються всім гостям, а не лише прихильникам здорового харчування. Рецепти поділені на декілька груп: корисні паски, м’ясні страви, великодні закуски і салати.

Повна стаття 28.4.2021 0

10 рецептів з морською капустою 10 рецептів з морською капустою

Чим корисна морська капуста? З’їли 100-130 г капусти – маєте 5-денну норму йоду ще й залізо у бонус (більше їсти не варто, бо що занадто – то занадто). Cалати з морською капустою – це хороший варіант, якщо хочете спробувати ввести її в свій раціон. Всі нижче перелічені рецепти – це корисні салати з морською капустою, тобто страви, які підійдуть для здорового харчування і схуднення.

Повна стаття 13.4.2021 0