Які продукти корисні для жовчного міхура?
Жовчний міхур грає одну з ключових ролей в процесах травлення. Якщо відбувається порушення відтоку жовчі, то це може суттєво вплинути на всю роботу ШКТ і процеси засвоєння корисних речовин. Які продукти позитивно впливають на роботу жовчного, а яких продуктів краще уникати? Про це нижче.
Повна стаття 30.4.2023 0
Горіх макадамія: користь та шкода для організму
Де ростуть та як смакують найдорожчі у світі горіхи? Чи приносить макадамія користь для організму і яка може бути шкода? Як зберігати ці горіхи та з чим вони смачно поєднуються? Про все це нижче.
Повна стаття 28.4.2023 0
Горіх пекан: користь та шкода для організму
Горіх пекан маловідомий в Україні, проте все частіше став з’являтись в продажі. Чи корисний це продукт? Чим він відрізняється від звичних нам волоських горіхів? Скільки і яких вітамінів містить цей вид горіхів? Про все це нижче.
Повна стаття 28.4.2023 0
Холестерин в продуктах: розбираємось, які продукти знижують холестерин, а які підвищують його рівень в крові
Холестерин — це добре чи погано? Чи потрібен він організму і для чого саме? Чим небезпечний холестерин і кому слід стежити за цим показником в крові? Які продукти виводять холестерин? Про все це нижче.
Повна стаття 28.4.2023 0
В яких продуктах міститься магній в великій кількості?
Для чого організму потрібен магній? Яка його денна норма? Які прояви дефіциту та чи можна задовольняти потребу магнію лише з продуктів харчування? Про все це нижче.
Повна стаття 21.3.2023 0
Як варити нешліфований рис (бурий рис)?
Бурий рис дуже корисний, тому його все частіше обирають прихильники здорового харчування. Але як його правильно готувати, як зробити максимально смачним, з чим поєднувати в рецептах? Про все це нижче.
Повна стаття 21.3.2023 0
Чорний рис: користь та шкода для організму
Що таке чорний рис та в чому його особливості? Чим він відрізняється від білого і чи має протипоказання? Яка калорійність сухого і приготовленого чорного рису та чи можна його споживати тим, хто худне? Про все це нижче.
Повна стаття 21.3.2023 0
Як варити чорний рис, щоб було максимально корисно та смачно?
Незвичний для нашої країни, але оригінальний на смак і неймовірно корисний. В чому особливості чорного рису і чим він відрізняється від білого? Як його готувати та з чим поєднувати? Про все це нижче.
Повна стаття 21.3.2023 0
Рис: користь та шкода рисової каші
Рис є одним з найбільш вживаних продуктів у світовій кухні. Його легко побачити у спеціальних рецептах і щоденних закусках. А найпопулярніший він завдяки своєму смаку та ситній властивості. Також доведено користь рису для організму завдяки високому вмісту поживних речовин. Чим саме він корисний?
Повна стаття 10.2.2023 1
Селен в продуктах харчування: в чому міститься мікроелемент селен?
Селен — мікроелемент, який забезпечує десятки процесів в організмі. Яких саме? Чи буває дефіцит цього мікроелементу в організмі і яка його денна норма? В яких продуктах і скільки міститься селену? Про все це нижче.
Повна стаття 25.12.2022 0
